jestem chudy

Tłuszcz na pewno nie jestem dosyć chudy,

lol, 100g odzywki dziennie - jak nigdy wczesniej nie brales odzywek to jestem ciekaw jak zareaguje twoj uklad pokarmowy . Pamietaj ze bialko wbrew pozorom podbic jest banalnie ---> chudy twarog (20g bialka na 100g) - zjedzenie 2x150g twarogu to zaden problem, a mozna ograniczyc spozycie odzywek Dobrym patentem jest zaraz po treningu wziac [...]

W sumie masy nie potrzebuje bo chudy to nie jestem. Wolalbym chyba jakas kreatyne czy cos. Diety nie mam zandej.

no cały czas ćwicze na siłowni tyko jestem bardzo chudy:) i mi chodziło czy lepiej ćwiczyć narazie jesczce na sucho bez odżywek czy już zaczać cykl

Siema Pany ... Ważę ok 90 kg przy wzroście 174 cm a nie wydaje mi się żebym był bardzo gruby, chudy też nie jestem;). Gdy zrobię jeszcze masę to nie będę ważył zbyt dużo ? Na ten przykład 174cm i 100 kg wagi... Ile trzeba ważyć ,aby po redukcji zostało ok 78-80kg na rzeźbie ... Dietę układam : B: 2,0g/kg W:6,0g/kg T:1,0g;kg To będzie dobra [...]

jeszcze dodam ze mam 180 cm wzrostu i ważę ok 72 kg tak więc chudy nie jestem Zależy mi na ładnej rzeźbie i poprawieniu wyskoku

od jakiej diety zacząc ? nie jestem gruby ani chudy odrzywiam sie jak każdy małolat micha płatków ( duuzo mleka ) coś miedzy czasie obiad , duzo biegam ( upraiwam parkour ) i kolacja :)

[...] mam zamiar wzbogacic odrzywkami nizej wymienionymi ale zabardzo nie mam pojecia w jakich proporcjach i w jakim czasie je spozywac.A niechcem sam ustalac ile i kiedy jak nie jestem do konca pewien czy tak ma byc (zaduzo mnie to kosztowalo 8) ) -czy to moze zdac egzamin :?: :wink: -tak ze jeszcze nie do konca ale zdecydowalem sie na zakup EGG [...]

Tak, owszem ale ja trenuję piłkę nożna 8 lat gram z rok starszymi i przydałoby się trochę siły mam tylko 168 cm jestem drobny chudy zaczynam rosnąć teraz. I mam pytanie czy by nie zaburzyło rośnięcia np. ciężar na nogi czyli czwórki i na rękę biceps,triceps itp itd :).

[...] wzrost:175cm biceps:37cm klatka:112cm udo:57cm talia:80cm staż:2,5lat dieta:2b/1,5ww/reszta tłuszcze cykle sterydowe(przebyte):brak poziom bf:nie mam pojęcia, ale nie jestem ani gruby, ani chudy tendencja do tycie:w miarę szybko łapie tłuszcz stan zdrowia:b. dobry wyniki siłowe: klata:95kg martwy ciag:130kg pszysiad:120kg Ewentualnie [...]

Mam 180cm wzrostu. Ważę 70kg. Mam 18 lat. Nie mam diety jeszcze, ale jestem bardzo chudy w klatce. Zeby zaczac cwiczyc musze nabrac ciala w klatce, a nie moge bo wszystko idzie w nogi:/

A i dodam jeszcze że codziennie gram w piłkę nożną po 2-3 godzinki a chcę cwiczyć ponieważ jestem za chudy w porównaniu z moimi kolegami...:(

Jestem strasznie chudy i staram sie przekonać ojca by pozwolił mi brać białko, ale on uparcie twierdzi, że od tego rosną wszystkie mięśnie łącznie z sercowym. Nie mam pojęcia jak go przekonać. Cały czas podaje mi przykład w/w kolegi ;//

ile kasy będe musial dac za te 10 tab clomidu??? a z tą nolvą to sam nie wiem bo dam za nią wiecej niz za mete. ale ona zahamuje gino czy mu zapobiegnie??? bo w sumie nie powiniennem miec tendencji do gino bo jestem raczej chudy.

hmm clomid z 35-40zł za 10tab !! hmm głupio robisz !! biorąc koxy jak niemasz pieniędzy !! bo nawet cykl metą wychodzi ponad 300zł często !! !! nolva zapobiegnie gino !! ja też raczej chudy jestem (byłem) a i tak mam tendencje do gino !!

podziekowal myslisz ze obecny poziom e2 to jeszcze duzo? libido spoko, rucham jak krol czasem po kilka razy dziennie, dupa zadowolona jak h... %-) tylko sie zastanawiam czy bardziej ''chudy'' na twarzy moge byc, mimo ze nie jestem specjalnie spuchniety czy zalany. ale korci mnie zeby zblizyc sie z estro do dolnej granicy widelek.

[...] czyli 1 gim a drugi juz zaczał ćwiczyc w 5 klasie podstawówki ;D troche przesadził no ale teraz wygląda jak wygląda ;P Duzo osób mu tego zazdrosci ale to nie oto chodzi ... Poprostu jestem strasznie chudy a jak zaczełem ćwiczyc od wrzesnia to juz widze postepy i to nawet spore ;P Ps. Trening domatora ćwiczyłem rok ;p potem poszedlem na operacje .

Nie pale ani sterydow nie mam zamiaru brac bo wiem jakie sa skutki. jestem dosc chudy waze ok 60 kg i chce przytyc nabrac masy i mam pytanko jakie białko jest niedrogie a widac po nim efekty??

A coś lekko droższego ? Bo boję się że mnie zaleje (mimo że jestem super chudy :)) ) ale nie chcę samego tłuszczu...

Przez 3 m-ce "zjechałem" na wadze 20 kg, w pasie prawie 20 cm. Parę kg chciałbym przybrać, bo zwyczajnie za chudy jestem. Natomiast nie chciałbym powiększenia w pasie. Tzn. może się wyrażę ściślej.Konkretnie chodzi o tzn "brzuch", bo czesto ludzie mają powiększone obwody ale bez odstającego brzucha. Jakieś brzuszki itd ? Zmieniony przez - [...]